Almyoga: einzigartige Almwellness

Für die innere Balance im Urlaub

Für die richtige Balance von Körper und Geist sorgt im Almwellness Hotel Pierer Elfi Pichler. Die ausgebildete Wellness- und Fitnesstrainerin ist auch auf dem Gebiet des Yoga äußerst beflissen und bietet regelmäßig Yoga-Kurse auf der Alm an.

Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Gesundheit, Ausgeglichenheit und Selbsterkenntnis, die Erweckung der Selbstheilungskräfte: Das und vieles mehr kann Yoga sein, wird es richtig praktiziert. Besonders für Anfänger ist es daher äußerst wichtig, die Asanas (Übungen) in Begleitung einer Expertin oder eines Experten durchzuführen.

Entspannung und Erholung beim Yoga im Wellnessurlaub
Yoga

Yoga für alle

Was noch vor wenigen Jahren als esoterischer Kult abgehandelt wurde, ist heute eine globale Bewegung mit großer Anhängerschaft. Immer mehr wissenschaftliche Belege zeigen, was Yogis schon lange wussten: Yoga wirkt!

Die Wurzeln der traditionellen Yogakunst liegen im Hinduismus und Teilen des Buddhismus. Ursprünglich wurde Yoga in Indien betrieben und bereits in den älteren Upanishaden, etwa 700 v. Chr., beschrieben.

In seinem Ursprung galt Yoga als ein spiritueller Weg, der vor allem die Suche nach Erleuchtung als Ziel sah. Die ersten Asanas entstanden aus dem einfachen Grund, den Körper auf eine lange Sitzmeditation vorzubereiten.

Modernes Yoga fokussiert hingegen die Praxis der Übungen selbst. Meditativ oder körperbezogen wird Yoga als Weg zur persönlichen Weiterentwicklung eingesetzt und existiert überwiegend unabhängig von religiösen Verknüpfungen. Vor allem der ganzheitliche Ansatz einer Körper-Geist-Seele-Einheit wird in der heutigen Yoga-Praxis in den Vordergrund gestellt.

Pranayama & Meditation

Mit speziellen Atem- und Energieübungen sowie einer Meditation stimmen Sie Ihren Organismus auf die Yoga-Praxis ein. Schärfen Ihre Konzentration, werden ruhig und zentralisieren Ihre Energie.

Wirkungsvolle Asanas

Dehnen und Kräftigen

Mehrmals in der Woche lädt Elfi Pichler zum Almyoga In Ihren Spezialkursen, wie z.B. den Yoga-Wander-Wochen und der Winter-Yoga-Woche, werden Yoga und Wandern auf wirkungsvolle Weise kombiniert werden. Das Programm führt langsam an die Kunst des Yoga heran und ist daher auch für Anfänger geeignet.

Durch gezieltes Dehnen und Kräftigen stellt sich eine Harmonie zwischen Körper und Geist ein. Sie werden bewusster, klarer und fokussierter. Bewusstes An- und Entspannen stärkt Ihr Körperbewusstsein, führt zu innerer Ausgeglichenheit, guter Beweglichkeit und stärkt Sie gesundheitlich.

Selbstheilungskräfte aktivieren

Instinktiv weiß Ihr Körper, was ihm gut tut und was nicht. Instinktiv ist auch die Reparatur des Körpers auf selbstständiger Basis. Das Problem mit unseren Selbstheilungskräften ist, dass wir verlernt haben, auf Sie zu hören. Yoga vereint Körper, Geist und Seele und bringt Sie auf einen Augen und Ohren öffnenden Weg zu sich selbst.

Die Alm als Yoga-Ort

Das einzigartige Almwellness Hotel in der Steiermark befindet sich am idealen Ort, inmitten der kraftvollen Natur des Almenlandes, um Ihre Energien aufzutanken. Umgeben von der Almlandschaft, auf 1.200 m Seehöhe gelegen, haben Sie Gelegenheit und Zeit Lebensfreude intensiv zu erleben.

Mit Ihrer unverbindlichen Buchungsanforderung kommen Sie Ihrer Auszeit auf der Alm ein großes Stück näher. Almyoga mit Trainerin Elfie findet mehrmals in der Woche statt, anschließend genießen Sie einen Spezialaufguss in der Blocksauna.

Alm erleben im